다이어트

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팔탄력

팔이 너무 충렁거려요 ㅠㅠ

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울아들이 닭날개 펄럭거린다고 하도 놀려서 이것저것 운동 다해봤는데 방법이 없네요ㅜㅜ
사람마다 다르겠지만 덜렁살은 빡빡하게 근육으로 채우지않는이상 방법이 없어요
아령운동 하세요

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