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좀 도와주세요오..
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감사합니다..ㅠㅠ
학생이면 탄수, 당줄이기 추가로 가공식품 줄이기만해도 충분해요과자, 초컬릿, 아이스크림, 빵, 라면, 떡볶이 등 탄수와 당이 많은 식품소시지, 햄, 만두, 치킨 등 튀기거나 가공식품 이런거 안 먹고 고기, 야채. 두부, 생선등 신선식품 위주로 먹으면 됩니다
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