다이어트

4.14.월

다신다이어터

*수지*
2025.04.14 21:06 | 조회수 22 | 좋아요 1

주말에 너무 잘 먹어서 탈입니다.
몸무게가 꾸준하게 상승선입니다.
요래 먹고, 운동해서는 감량과 거리가 멀은 듯 해요.
저는 생각해보니 감량이 목표였더라구요.🤣
남은 보름 열심히 하려고요!!!!!!!!!!
운동은 못 해도 식단은 지켜보자!!!로 가겠습니다.
일단 오늘포함 3일 반성데이 들어갑니다.

*발아현미밥, 양배추계란부침, 김치

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 4월14일

다음글 토요일 공체

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

4리즈
|04.15 02:12

신고 0 공감 0

양배추계란부침 저는 참치만 추가해서 먹겠슴다^^ 저도 식단 조절해야하는데~
하루 1식 식단조절인가요? 응원합니다🧡
전 루틴을 다시 찾아보도록 하겠슴다^

매이
|04.14 22:41

신고 0 공감 0

양배추계란부침 맛나보여요~저도 낼부터 반성데이 동참해요^^

terria
|04.14 21:40

신고 0 공감 0

저도 주말이어 오늘까지 잘먹고.
내일부터 4일 반성데이 해야겠어요😭
저 한줄이 공감팍팍 됩니다.
감량이 목표였죠.ㅋ 유지도못하니.😱

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동