view-top

04월 15일 (음식 731kcal, 운동 130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

731/ 1194

130/ 199

성공
(394)

점심식사 : 418kcal (57.18%)
마녀스프용 채소 40kcal
청정원 아마트리치아나 베이컨토마토 스파게티소스 18kcal
구포국수 106kcal
닭가슴살 두부 69kcal
삶은 달걀 68kcal
양파 19kcal
잇츠팜 58kcal
오뚜기 백세카레 카레가루 약간매운맛=순한맛 40kcal

오후 간식 : 277kcal (37.89%)
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 162kcal
[다농원] 콘푸레이크 천마차 7kcal
[뚜레쥬르]블루베리요거트 샌드페이퍼 40kcal
트레핀커피사탕 68kcal

야식 : 36kcal (4.92%)
기장떡 36kcal

운동 : 130kcal
런닝머신 걷기 130kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 18일

다음글 04월 16일 (음식 1096kcal, 운동 100kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동