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04월 17일 (음식 1717kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1717/ 1572

360/ 262

실패
(47)

아침식사 : 424kcal (24.69%)
닭가슴살야채샐러드 140kcal
삶은 달걀 68kcal
[베지밀] 아몬드와 호두두유 120kcal
견과류 96kcal

점심식사 : 666kcal (38.79%)
뼈해장국 1인분 374kcal
쌀밥 280kcal
배추김치 12kcal

저녁식사 : 514kcal (29.94%)
쌀밥 169kcal
두부계란팽이버섯부침 245kcal
두부조림 100kcal

야식 : 113kcal (6.58%)
[크라운] 웨하스 38kcal
빠다코코넛 10kcal
망고젤리 18kcal
환타 파인애플 47kcal

운동 : 360kcal
자유형 수영 360kcal

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