잘지내셨나요 ~~
저는 3일꼬박 잘먹고 잘쉬고 약도 챙겨먹고
오늘 다시 운동시작했어요!!
다행인지..3일치 먹고나니 괜찮아진거같아요.
아직 콧물은 훌쩍거리지만요🤣
제가 다나으니 남편이 감기네요😱😱😱

3일 먹고싶던 탄수파티했더니...
고스란히 뱃살과 지방으로 갔나봐요.😭

그래서 오늘은 공복운동 해주고 pt도 하체로 했어요..

운동
골프60분
헬스 pt 하체60분 유산소30분 가볍게

식단
점심 목살 야채쌈 토마토
저녁 고구마1개 토마토 청포도 조금씩


집에와서 고기에쌈 싸먹고는 완전 체해서..😱
소화제3종류 때려먹고 겨우 나았네요.ㅜㅜ
내일 좀 빠져있어야될텐데요.ㅋ

주말포함 남은4월 다시 달려볼게요!!