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04월 21일 (음식 1036kcal, 운동 339kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1036/ 1174

339/ 195

성공
(282)

아침식사 : 97kcal (9.36%)
[맥심] 카누 미니 마일드 로스트 아메리카노 3kcal
스타벅스 그래놀라 94kcal

점심식사 : 501kcal (48.36%)
메밀소바 322kcal
안심카츠 130kcal
양배추샐러드 44kcal
배추김치 5kcal

저녁식사 : 438kcal (42.28%)
칼국수 420kcal
배추겉절이 18kcal

운동 : 339kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 140kcal
와이드 스쿼트 79kcal
슬로우버피 120kcal

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