view-top

04월 21일 (음식 1036kcal, 운동 339kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1036/ 1174

339/ 195

성공
(282)

아침식사 : 97kcal (9.36%)
[맥심] 카누 미니 마일드 로스트 아메리카노 3kcal
스타벅스 그래놀라 94kcal

점심식사 : 501kcal (48.36%)
메밀소바 322kcal
안심카츠 130kcal
양배추샐러드 44kcal
배추김치 5kcal

저녁식사 : 438kcal (42.28%)
칼국수 420kcal
배추겉절이 18kcal

운동 : 339kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 140kcal
와이드 스쿼트 79kcal
슬로우버피 120kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 21일 (음식 887kcal)

다음글 04월 21일 (음식 2220kcal, 운동 567kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동