view-top

04월 22일 (음식 976kcal, 운동 160kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

976/ 1488

160/ 248

성공
(424)

아침식사 : 152kcal (15.57%)
참치김치찌개 67kcal
오트밀 57kcal
사과 28kcal

점심식사 : 136kcal (13.93%)
삶은 달걀 136kcal

오후 간식 : 197kcal (20.18%)
오리엔탈드레싱 28kcal
삶은 병아리콩 93kcal
사과 57kcal
오이 19kcal

저녁식사 : 491kcal (50.31%)
참치김치찌개 130kcal
두부 132kcal
오트밀 229kcal

운동 : 160kcal
빠르게걷기 160kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 24일

다음글 04월 23일 (음식 958kcal, 운동 400kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동