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05월 04일 (음식 1342kcal, 운동 444kcal)

겨우겨우 운동으로 칼로리를 맞췄네요. 4일찬데 벌써 힘들긴 하지만 앞으로도 화이팅!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1342/ 1087

444/ 181

성공
(8)

아침식사 : 455kcal (33.90%)
오뚜기 쌀 컵케이크 초코 280kcal
계란 생것 78kcal
[CU] 헤이루 우유 97kcal

점심식사 : 513kcal (38.23%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 315kcal
[해달음] 광천김 40kcal
동원참치 158kcal

오후 간식 : 40kcal (2.98%)
농협100 국산들기름 광천김 40kcal

저녁식사 : 334kcal (24.89%)
포스트 단백질바 239kcal
[매일] 매일두유 99.9 95kcal

운동 : 444kcal
만보걷기 184kcal
싸이클 실내자전거 260kcal

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