다이어트

식단o운동o 1일차

이제 한페이지에 써야겠어요

아침ㅡ 아이스아메리카노
점심ㅡ단백질쉐이크
5시 간식 바나나1개
저녁ㅡ단백질쉐이크

운동
한강호수공원 2시간걷기
헬스장덜덜이

몸따뜻하게 하기 ㅡ생강허브차

ㅠ내일도 오늘만 같기를요

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