멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
필라테스효과
이전글 필라테스근력
다음글 건강한 탄수화물
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
필라테스가 에너지 소비가 많은 운동은 아니고 같은 운동 계속하면 아무래도 몸이 익숙해지니 사용에너지가 줄어들겠죠나이 먹으면서 점차 대사가 줄어드는 이유도 있을테고요유산소 추가 추천합니다제일 중요한 식단은요?식단에서 탄수량이 늘지 않았을까요동일 열량을 먹어도 탄수, 당이 많거나 식사순서가 올바르지않으면 지방이 더 축척될 수 있어요
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
TOP으로 이동
