다이어트

5.17.토.간단2434일차(스위치온 55일차)

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2025.05.17 22:36 | 조회수 24 | 좋아요 0

할롱요
오늘도 실습 다녀왔어요

점심은 단쉐, 아보카도 1개,비빔밥, 국물 먹었어요
토마토 생과일 쥬스 시럽 빼고 먹었어요

간식 시간에 다른 사람들은 고구마피자,콜라,아이스크림 먹는데 저는 안 먹었어요 ㅎㅎ

저녁은 집에와서 계란부추전,구운두부, 삶은계란 두개,야채 쌈 먹었어요
플레인요거트, 견과류, 방토 먹고요

렌틸콩,완두콩 삶아서 조금 먹었는데 사진은 못 찍었어요

계단오르기도 100층 했어요
4136보 걸었어요

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댓글 (2)

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다산댁
|05.18 23:42

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네ᆢ
역시 못만드는게 없으시네요~~👍👍👍👍
저도 단백질 함량이 높다고 해서 구매했어요 ㅎㅎ

탄탄원츄
|05.17 23:42

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렌틸콩도 맛나요. 예전에 렌틸콩으로 비건 소세지나 빵으로 만들어 먹었던 적도 있어요. 단백질 함량도 높아요

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