다이어트

15일차

다신다이어터

나나킥
2025.05.22 13:03 | 조회수 14 | 좋아요 0

아침 ㅡx

점심 ㅡ 연어베이컨포케 ,아메리카노

저녁 ㅡ 계란말이 (부추,버섯,) 단백질쉐이크

목표

저녁은 안먹게요~~~(허기져서 계란말이 먹고 단백질쉐이크먹음요ㅠ)

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댓글 (6)

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beebee87
|05.23 00:50

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뭘할수있니 ㅠㅠ저도 16 8. 하다가 넘많이 먹는것같아서 20 4로 바꿨다가 1일1식으로 바꿈용...ㅠ 안먹기 쉽지않져ㅜ

뭘할수있니
|05.23 00:43

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정말 훌륭한 식단이네요
저녁두요👏👏👏

뭘할수있니
|05.23 00:43

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beebee87 먹는걸로만 뺄려면 전 이슬만 먹어야하고
운동으로 빼도 적게 먹어야하는데 ..16대8 단식 믿고 넘 많이 먹어지네요 ㅠ

beebee87
|05.22 13:21

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나나킥 ㅠ솔직하게 말하자면 진짜 조금먹어야 빠지는것같아요...ㅠ퓨...한끼먹거나 두끼면 풀떼기나 진짜 쪼금먹어야하구ㅠ 삼시세끼먹으면 아무리 건강하게 먹어도 절대 안빠지는것같아여ㅠㅠ

나나킥
|05.22 13:14

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요즘 잘먹었거든요 ㅠㅠ
비와서 습기가 많으면 기운없어하는데
그래서 운동두 제대로 못했어요 깨작깨작
그렇게 해도 2주 이전보다는
덜먹은거긴하지만요 ㅋㅋㅋ
근데살진짜 안빠지네여

beebee87
|05.22 13:11

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헐ㅠ저거하나먹는거에요? ㅜㅠ그리고 걷기에 헬스.ㄷㄷ.. 저는 한끼먹는대신 운동0인데ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

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