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05월 23일 (음식 1229kcal, 운동 305kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1229/ 1443

305/ 240

성공
(279)

아침식사 : 142kcal (11.55%)
사과 142kcal

오전 간식 : 69kcal (5.61%)
[KAGOME] 야채생활100 오리지널 69kcal

오후 간식 : 258kcal (20.99%)
바나나 93kcal
구운아몬드 165kcal

저녁식사 : 548kcal (44.59%)
쌀밥 265kcal
배추김치 25kcal
가자미조림 90kcal
옥동자 올리브유 김 100kcal
삶은 달걀 68kcal

야식 : 212kcal (17.25%)
방울토마토 큰것 45kcal
DHC프로틴쉐이크 초코 167kcal

운동 : 305kcal
필라테스 225kcal
자전거 타기 80kcal

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