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05월 23일 (음식 1285kcal, 운동 229kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1285/ 1133

229/ 189

실패
(112)

아침식사 : 404kcal (31.44%)
포카치아 320kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 14kcal
구운계란 70kcal

점심식사 : 370kcal (28.79%)
수육국밥(밥0.5) 343kcal
배추김치 27kcal

오후 간식 : 110kcal (8.56%)
[산과들에] 다크초코아몬드 110kcal

저녁식사 : 401kcal (31.21%)
[CJ] 햇반 렌틸콩밥 125kcal
양배추샐러드 145kcal
열무김치 42kcal
계란프라이 89kcal

운동 : 229kcal
계단오르기 걷기 148kcal
런닝머신 걷기 81kcal

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