다이어트

2025년 5월 29일 유지어트 일기

다신다이어터

jybyun11
2025.05.29 23:58 | 조회수 10 | 좋아요 0

귀차니즘을 무릅쓰고 현미쌀밥과 야채토핑을 해놔서 오늘은 라면, 덮밥, 오트밀 순서로 먹었다.

아침은 라면+계란2개+방울토마토
점심은 덮밥+체다치즈 2장+방울토마토
저녁은 오트밀+견과류

아직 운동하는 습관이 정착이 안돼서 왠만하면 밤늦게라도 링피트를 하고자려고한다. 30분 조금 넘게했는데 생각보다 많이 지쳤다. 아직은 체력이 많이 딸린다.

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댓글 (2)

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jybyun11
|05.30 23:30

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고마워요

다시는안돼
|05.30 10:44

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님은 식단 잘하시네요👍👍
저도 신경써야겠어요
멋지십니다
오늘도 우리 뽜이띵해봐요😄😄😄

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