멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
필라테스
이전글 억제제?
다음글 절실해요...
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
필테로는 감량 힘들어요 ㅎ시간당 300~400으로 칼로리 소모 높다고 하는소리 다 뻥이고 그 반정도도 못씁니다필테는 몸 쓰는법을 배운다고 생각하시면 됩니다초보라면 월수금 3회 정도 집중적으로가서 기구 쓰는걸 몸에 익히는게 좋고 한달 정도 지나면 주 2회 정도도 괜찮아요체지방 감량하려면 별도로 공복 유산소 해주세요체지방 1킬로 빼려면 7500칼로리정도 소모해야 한답니다
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
TOP으로 이동
