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저녁만 되면 ㅜㅜ또르르
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댓글 (6)
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ㅋㅋㅋ잠들길 잘 하셧숨다
저도 저녁에 야식 끊기가 힘들어요ㅠ 물이라도 빨대로 마시면서 버티고 있는데 꽤 괜찮은 방법 인 것 같아요
저녁먹고 양치를 바로 하고 간식 생각날땐 물이나 허브차 한잔리스테린도1분도 식욕억제 효과좋음진짜 먹고싶은게 있을땐 내일 눈뜨자마자 먹을 생각으로 메모장에 음식 이름적기당연히 아침에 눈뜨면 먹을 생각 사라짐 ㅎㅎ전 이렇게 버텨요
그럴 땐 찬물 세수하거나 다른 대안행동(산책, 환기시키기, 샤워하기, 양치하기)을 하시면 좋아요!
우와 제 이야기인줄ㅋㅋ 안 먹던 짱구과자가 왜그리 먹고싶은지ㅋㅋ저는 날 잡아서 한 번 먹고 그리고 다시 빡세게 운동 좀 해줬습니다 😂
저도요 날이 덥다는 핑계로 맥주마시고싶더라구요 같이 힘내요 화이팅
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