다이어트

view-top

06월 22일 (음식 1301kcal, 운동 400kcal)

사흘 실패하고 드디어 성공😚🫶

근데 뭔가 오늘은 식욕이 좀 없는 느낌이었당
내일 과연 인바디는 어떻게 나올 것인가

1301/ 1116

400/ 186

성공
(29)

아침식사 : 0kcal (0%)

근데 뭐지 집체중계가 망가져서 헬스장에서 재서 그런가 체중이 훅 내려갔는데??? 수상쓰.......
감량할만한 식단이 아니었는뎈ㅋㅋㅋㅋ

오전 간식 : 105kcal (8.07%)

[더:단백] 더단백 드링크 초코

105kcal

점심식사 : 426kcal (32.74%)

오후 간식 : 165kcal (12.68%)

아몬드라떼!!~

기타 간식 맛보기만 = 100정도

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45	48kcal
베라 민트 초코	117kcal

저녁식사 : 520kcal (39.97%)

[스타벅스] 바질 토마토 탕종 베이글 샌드

520kcal

야식 : 85kcal (6.53%)

아스크림 조금

베라

85kcal

운동 : 400kcal

280에 하체라 400책정

유산하체

400kcal

댓글리스트

view-top