view-top

출산 +81 06월 27일 (음식 893kcal, 운동 192kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

893/ 1764

192/ 294

성공
(769)

점심식사 : 116kcal (12.99%)

[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
[생협S&D/대산후드] 미니초코칩쿠키*120g 106kcal

오후 간식 : 77kcal (8.62%)

블루베리 16kcal
오이 19kcal
천도복숭아 42kcal

저녁식사 : 700kcal (78.39%)

닭볶음탕 460kcal
당면 삶은것 85kcal
쌀밥 155kcal

운동 : 192kcal

티파니 허리운동 70kcal
헬스 110kcal
스쿼트 12kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 스위치온4일차 점심 일반식

다음글 06월 27일 (음식 1258kcal, 운동 380kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동