view-top

07월 03일 (음식 1015kcal, 운동 315kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1015/ 1052

315/ 175

성공
(177)

아침식사 : 453kcal (44.63%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 11kcal
구운계란 70kcal
[메가커피] 팥빙 젤라또 파르페 372kcal

점심식사 : 351kcal (34.58%)
코스트코 블랙올리브 브레드 240kcal
[육공육] 잠봉 슬라이스 41kcal
구운계란 70kcal

저녁식사 : 211kcal (20.79%)
콩나물국 24kcal
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
두부 52kcal

운동 : 315kcal
필라테스 150kcal
헬스 165kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 04일 (음식 345kcal)

다음글 이제 황금기 시작!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동