다이어트

2501 &2502 일차 식단 ✅ 🌸 오늘 리피딩 식단 D4 & D5

다신다이어터

탄탄원츄 12
2025.07.09 21:23 | 조회수 14 | 좋아요 0

할롱 언니

어제 오늘 회사 업무가 바빴고..
담주 있을 여행 일정 짜느라 이제서야 일지 올리네요. 올리는 김에 오늘 것도. 아직 운동은 안했지만..
곧 리피딩도 끝나가고 몸과 마음과 다시 리셋이 되어서 기분이 좋아요.
그래서 어제 좋아는 매추리알과 계란말이 & 청어알회를 사서 냉동실 보관중이에요.

언니도 계속 팟팅요! 늘슨해지시면 앙댕요! 그럼 언니 낼도 팟팅!

아들 어제 저녁

아들 오늘 저녁

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2025.7.9.수.간단2487일차(스위치온 2차 15일차)

다음글 2025.7.8.화.간단2486일차(스위치온 2차 14일차)

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|07.09 23:13

신고 0 공감 0

자기 전날에 냉징실에 둬요. 그럼 딱 맞게 해동. 게란말이도 마찬가지요.

다산댁
|07.09 23:12

신고 0 공감 0

청어알 냉동실에서 얼리면 드실때는 어떻게 드세요?ㅎ

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동