다이어트

2025.7.9.수.간단2487일차(스위치온 2차 15일차)

어제 어버지 제사여서 밤9시쯤 제사 지내고 식사했더니 단식시간을 늦게 시작했어요

원래는 24시간 단식하는 날인데 밤 시간에 먹기가 그래서 지금도 단식중입니다

공복에 계단오르기 100층 하고요
6707보 걸었어요

오늘도 엄청 더워요ㅠ

이전글 2025.7.10.목.간단2488일차(스위치온 2차 16일차)

다음글 2501 &2502 일차 식단 ✅ 🌸 오늘 리피딩 식단 D4 & D5

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top