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7월11일(식단&운동)

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아침-케일키위주스,요플레,앙버터호두과자
앙버터호두는 선물받아서 첨 먹어봤는데,
칼로리 후덜덜하네요😱
간단하게 챙긴다는게..
차라리 밥을 먹을걸 그랬어요~

점심-미숫가루라떼

저녁-밥 반공기,황태콩나물국,각종반찬

운동-볕이 넘 뜨거워 집에서 만보걷기~
금주 11일차‼️

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