다이어트

3일차.
식단 조절 하고 운동량 늘리기.

2144/ 1945

422/ 324

실패
(101)

아침식사 : 600kcal (27.99%)

모닝빵 샌드위치(계란후라이. 감자샐러드) & 미숫가루

600kcal

오전 간식 : 95kcal (4.43%)

[한국야쿠르트] 프리미엄 쿠퍼스

95kcal

점심식사 : 1,050kcal (48.97%)

돼지주물럭 쌈밥(된장찌게. 솥밥+누릉지)

1,050kcal

오후 간식 : 24kcal (1.12%)

[이디야] ICE 아메리카노	9kcal
[할리스커피]아이스 아메리카노	15kcal

저녁식사 : 365kcal (17.02%)

오이.두부.계란.오리훈제

365kcal

야식 : 10kcal (0.47%)

오이

10kcal

운동 : 422kcal

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