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7월14일

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또한주가 시작되었네요.
토일 위장약이랑 소화제를 달고 지냈는데.
체중은 왜 늘었을까요.😭
인바디 쟤보고 체중또 쟤보고.ㅋㅋㅋ
40찍기만해봐라.. 그치만 운동한 근육빠질까봐.
굶지는 못하고.🤣🤣🤣🤣

여리여리 체형이 되고싶은데.
튼튼한 몸이 되어가는 듯..
아침에 공체 재는 저를보며
남편이 격투기 선수같다며 놀립니다.😱😱

월요일이라 대청소하고 조금늦게 운동시작.
이번주 다음주는 일정이 좀있어서..
골프60분웨이트60분유산소30분 목표입니다.

일단 내일은 일없는날이라 골프레슨과 하체pt하기로!!!😆😆😆

운동
골프60분
헬스 등운동60분 스텝밀50분

식단
9시 계란1개 자두1개
11시 방울토마토
1시운동후 프로틴쉐이크
2시반 오이계란콩국수
5시 미니바1개 과자조금 수박 🍉

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