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공복몸무게 58.7

아침 쉐이크

점심 방울토마토 저당김밥 닭가슴살

간식 고구마스틱

운동전 쉐이크

저녁 쉐이크 견과류 방울토마토

야식 감자 옥수수

운동 유산소 40분에 피티

오늘 집왔는데 옥수수와 감자가 삶아져있어서 못참고 한입..ㅎ

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