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07월 19일 (음식 995kcal, 운동 334kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

995/ 1052

334/ 175

성공
(216)

점심식사 : 244kcal (24.52%)
잔치국수 223kcal
배추김치 12kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 9kcal

오후 간식 : 405kcal (40.70%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
산과들에 그래놀라 90kcal
[코스트코] 프렌치 마들렌 270kcal

저녁식사 : 346kcal (34.77%)
소고기뭇국 105kcal
쌀밥 91kcal
오이무침 15kcal
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

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