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07월 19일 (음식 1010kcal, 운동 388kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1010/ 1561

388/ 260

성공
(679)

아침식사 : 235kcal (23.27%)
저지방우유 204kcal
토마토즙 TOMATO JUICE 31kcal

점심식사 : 219kcal (21.68%)
해물칼국수 219kcal

오후 간식 : 31kcal (3.07%)
토마토즙 TOMATO JUICE 31kcal

저녁식사 : 525kcal (51.98%)
삶은 달걀 136kcal
김치국(김칫국) 89kcal
흰쌀보리밥 300kcal

운동 : 388kcal
사우나 160kcal
설거지 69kcal
요리 75kcal
산책 걷기 84kcal

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