view-top

07월 21일 (음식 1144kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1144/ 1337

0/ 223

실패
(30)

오전 간식 : 64kcal (5.59%)
아몬드 42kcal
젊은농부 양배추즙 22kcal

점심식사 : 620kcal (54.20%)
CJ 더 건강한 부드러운 닭가슴살 통살구이페퍼 125kcal
오트밀계란죽 292kcal
샤브샤브 채소 178kcal
명가 김 25kcal

오후 간식 : 14kcal (1.22%)
토마토 (중간크기) 14kcal

저녁식사 : 446kcal (38.99%)
미역국 83kcal
[허닭] 닭가슴살 야채곤약볶음밥 185kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal
[한성기업] 게맛살 78kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 21일 (음식 1165kcal, 운동 160kcal)

다음글 07월 21일 (음식 164kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동