다이어트

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정체기 답답함

다신다이어터

잇츠미다
2025.07.23 14:27 | 조회수 36 | 좋아요 0

이주동안 이키로 빼고 바로 정체기가 왔어요 ㅠㅠ 운동량을 늘려도 식단을 줄야도 몸무게가 딱 그대로에요,, 버티면 또 빠지겠죠? ㅠㅠ

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댓글 (2)

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토실이라서
|07.28 10:22

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그럴때는 좀 운동 변화를 주거나 하면 빠지더라구요

beebee87
|07.26 21:39

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운동하고 식단하는데 안빠진다면 문제가 있는거죠..정확하게 어떤운동을 얼마나하시고 식단을 어떻게 하시는지 안써놓으셔서 알수없지만 2키로면 수분만 빠진거고 살은아예안빠졌다고 보는게 맞을것같네요...

제대로하고계신데 이정도로 안빠지는거면 건강에 문제가있으신거거나
다이어트를 제대로 안하고 계신거 둘중 하나입니다..

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