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07월 24일

친구들이랑 오랜만에 만나서 점심먹고, 쇼핑한 후 빙수까지 🤤...

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1393/ 1285

93/ 214

실패
(229)

점심식사 : 1,107kcal (79.47%)
케이준샐러드 155kcal
시그니처 투움바파스타 136kcal
브레밀 페스츄리 피자 523kcal
무 피클 44kcal
[파리바게트] 바닐라아이스크림 140kcal
보리차 0kcal
청귤에이드 22kcal
스위트갈릭소스 17kcal
[아웃백] 부시맨브레드 42kcal
크림치즈 6kcal
청귤에이드 22kcal

오후 간식 : 286kcal (20.53%)
설빙 자망코 286kcal

운동 : 93kcal
싸이클 실내자전거 50kcal
런닝머신 걷기 43kcal

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