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07월 22일 (음식 2355kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2355/ 2377

540/ 396

성공
(166)

아침식사 : 305kcal (12.95%)
룩트 단백질쉐이크 볶음콩소보로 178kcal
삶은계란 126kcal
소금 1kcal

오전 간식 : 235kcal (9.98%)
인절미 220kcal
티젠 콤푸차 15kcal

점심식사 : 620kcal (26.33%)
[프레퍼스] 비프 샐러드 파스타 620kcal

오후 간식 : 110kcal (4.67%)
[매일] 매일두유 99.9 95kcal
스타벅스 아이스 아메리카노 그란데 15kcal

저녁식사 : 1,085kcal (46.07%)
참치두부조림 323kcal
육회 230kcal
들기름 120kcal
잔슨빌 치즈 소세지 412kcal

운동 : 540kcal
테니스 540kcal

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