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07월 28일 (음식 965kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

965/ 1052

270/ 175

성공
(182)

아침식사 : 316kcal (32.75%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
코스트코 지중해 스타일 번 193kcal
땅콩 113kcal

점심식사 : 215kcal (22.28%)
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
복숭아 백도 80kcal

저녁식사 : 434kcal (44.97%)
오이 29kcal
[하림] 슬라이스 닭가슴살 캔 160kcal
[CJ] 햇반 렌틸콩밥 125kcal
들기름 120kcal

운동 : 270kcal
자유형 수영 270kcal

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