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08월 01일 (음식 705kcal, 운동 270kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

705/ 1169

270/ 195

성공
(539)

점심식사 : 285kcal (40.43%)
콩나물국 25kcal
[CJ] 햇반 렌틸콩밥 125kcal
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal

저녁식사 : 420kcal (59.57%)
하림 닭가슴살 캔 140kcal
[CJ] 햇반 렌틸콩밥 125kcal
오이 11kcal
콩나물국 24kcal
들기름 120kcal

운동 : 270kcal
자유형 수영 270kcal

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