다이어트

3월 초 약80으로 시작해서 오늘 60.8 찍었어용

다신다이어터

마님02
2025.08.04 19:24 | 조회수 2,359 | 좋아요 9

체중계 찍어놓은게 안보여서..ㅎㅎ
인바디 체중계는 4월부터 기록돼있네여...

정확히 79.3으로 시작했어요
하루에 천국의계단 40분씩 두번 탔고
기초대사량 만큼 식단했어용. 단백질 몸무게 넘게 먹고용
연말까지 50키로 찍는게 목표입니다!!
한달에 3~3.5키로 감량잡고 뺐어요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 마의 구간이였던 55이제 안녕

다음글 인생최대

댓글 (82)

등록순｜최신순｜공감순

그래도이뻐
|10.02 13:09

신고 0 공감 0

👍👍👍멋져요!!!

다이어트^
|10.02 01:11

신고 0 공감 0

대단해요

카@a01088277568
|10.01 08:45

신고 0 공감 0

대단하시네요^^

ripsu
|09.30 15:23

신고 0 공감 0

의지 멋있어요👍👍

연두매실
|09.29 21:23

신고 0 공감 0

와 멋잇어요

뉴뉴히히
|09.29 20:26

신고 0 공감 0

👍👍👍👍👏👏👏👏

applehips
|09.25 22:58

신고 0 공감 0

👏👏👏🙌🙌🙌🙌

앞자리바껴라
|09.25 15:35

신고 0 공감 0

너무 멋있으세요!! 고생하셨습니다!!

jsw4530
|09.22 12:09

신고 0 공감 0

고생하셨어요😮

ssu-ssi
|09.20 21:59

신고 0 공감 0

우와 진짜 대단하세요!! 저두 꾸준히 하려그 걷기 시작했어요🔥

다음페이지 ▶

12 3 4 5…

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동