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08월 07일 (음식 980kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

980/ 1169

420/ 195

성공
(414)

점심식사 : 380kcal (38.78%)
[하림] 삼계탕반마리 210kcal
오이무침 30kcal
쌀밥 140kcal

오후 간식 : 120kcal (12.24%)
수박 75kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

저녁식사 : 320kcal (32.65%)
삶은 달걀 136kcal
오이 18kcal
쌈장 40kcal
복숭아 백도 91kcal
당근라페 35kcal

야식 : 160kcal (16.33%)
바프 메이플 믹스넛 160kcal

운동 : 420kcal
자유형 수영 270kcal
필라테스 150kcal

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