다이어트

120킬로에서 50후반유지 중

사랑해요복덩이
2025.08.08 06:29 | 조회수 287 | 좋아요 0

물론 식단까지하면 금상첨화겠지만 오히려 식단했으면 포기했을지도.하루 4-5천 칼로리 먹으면서 요요없이 7년 유지.답은 운동입니다! 365일중 360일은 운동 최소 1시간 보통 2시간 길겐 3시간.꾸준함이 답이네요😁

북마크

이전글 호르몬 검사 해 보셨나요~

다음글 가짜배고픔 올라올때

등록순｜최신순｜공감순

똥글뚱글
|12.04 00:51

신고 0 공감 0

👍 식단없이.... 대단하십니다

쩡아화이팅
|10.28 06:10

신고 0 공감 0

👍

mintba
|10.16 00:11

신고 0 공감 0

👏👏👏멋있어요

연봉이천사백
|09.28 11:40

신고 0 공감 0

대단하다

카@tjdsid82girl
|09.26 15:31

신고 0 공감 0

-70???요????

스니유
|09.07 13:16

신고 0 공감 0

헉 진짜 대단해요..!! 어떤 운동이 좋을까요...??

카@ala3808
|08.21 12:04

신고 0 공감 0

대단하세요👍

카@b612lps
|08.15 00:16

신고 0 공감 0

와우.. 대단하시네요

뭘할수있니
|08.13 21:28

신고 0 공감 0

하루 4~5천 ?😮
정말요?

네@alsh7198
|08.10 21:30

신고 0 공감 0

대단해요.

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가