다이어트

8월 12일~13일

다신다이어터

예쁜옷입자^^ 1 26 31 6 1 4 1 1 1 2 2 6 2 1 1 4 1 8
2025.08.13 22:35 | 조회수 26 | 좋아요 1

12일 아침 패쓰
점심 아보카도 방토 그릭요거트 블루베리콩포트
저녁 명태전 막걸리2잔
13일 아침 패쓰
점심 사과 살은계란 그릭요거트 블루베리콩포트
카누
저녁 갈비찜 왕만두2개 볶음밥

어제 오늘 저녁먹고 곯아떨어져서 운동 못했어요
한번 미루니 귀차니즘이 생겨서 안하게 되네요
일단 오늘은 자고 낼 다시 새로운 마음으로 ^^
오늘도 수고하셨습니다 굿나잇 ✨️

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 D-86) 얻어먹은 하루

다음글 D-87) 마지막에 삐끗?

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

4월은여행의달
|08.14 13:08

신고 0 공감 0

오! 뒷자리 하나 떨어지셨네요! 수고 많으셨어요~♡

*무지개*
|08.14 08:15

신고 0 공감 0

뚝배기 갈비찜 맛있겠어요😋
운동은 안하셨어도,
식단 조절 잘하셨네요👏👏👏

jybyun11
|08.13 22:45

신고 0 공감 0

오늘도 수고하셨어요.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동