다이어트

25년 8월 24일 다이어트 일기

jybyun11
2025.08.25 06:36 | 조회수 11 | 좋아요 1

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오늘 아침은 오트밀, 점심은 짜파게티 건면, 저녁은 짬뽕을 먹었다. 저녁에는 눈물짬뽕을 먹어서 그런지 코가 뻥뚫리는게 기분이 좋았다. 짜장도 조금먹기는 했는데 워낙 조금이여서 기록은 생략했다.

운동은 링피트를 하다가 다리가 아파서 이번에는 조깅모드로 했다. 한세트를 하면 충분히 운동량이 나오는줄 알았는데 생각보다 시간이 짧았다. 계속 달리는 속도로해서 그런가보다.

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