다이어트

8/26

공복몸무게 58.2

아침 구운란

점심 짬뽕 탕수육2점 만두2점

운동전 쉐이크

운동후 방울토마토 청포도 쉐이크

운동은 유산소 40분 했음다

점심을 다같이 먹어서 눈치보여서 그냥 짬뽕먹었는데 맛있었어요

이전글 8/26 다이이트

다음글 8/25

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top