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9/5(금) 식단

 다신다이어터

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점심 슈크림빵 바리스타커피





아이스아메





저녁 마라탕..고기,야채위주로



운동 싸이클 60분




이렇게해서는 유지밖에안되는데 왜케 빠질만하면 술먹는지 모르겠다 정신을못차린듯ㅠㅠㅠ정신차리자!!

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