다이어트

탄수화물을 챙겨먹기 시작하니까 더 살이 잘 빠져요

정제 탄수화물(빵, 면, 떡) 이런게 문제였던거지..
잡곡밥 잘 챙겨먹는건 오히려 운동할 때 파워도 더 좋고
몸무게 감량에도 도움이 되는 것 같아요
무엇이든 건강하게 적당히!

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