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09월 11일 (음식 630kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

630/ 1022

420/ 170

성공
(642)

점심식사 : 139kcal (22.06%)
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 491kcal (77.94%)
두부 149kcal
콩나물무침 33kcal
당근라페 35kcal
애호박볶음 78kcal
양배추 26kcal
[노브랜드] 담백한 살코기 참치 170kcal

운동 : 420kcal
필라테스 150kcal
자유형 수영 270kcal

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