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9월13일공체

다신다이어터

terria
2025.09.13 08:17 | 조회수 36 | 좋아요 0

어제밤에 아들 데려오는시간에
사과도 한개 다먹고.고구마말랭이도 또먹고
과자도 먹고...곧 생리도 할것같고.
총체적으로 난리입니다.
이번주 밤마다 멀먹었더니 체중이 딱 티가납니다.
감량은 글렀네요😵‍💫😵‍💫😵‍💫
체중도 늘고
근육량도 늘고~~~ 체지방도 늘고~~

맘편하게 먹고 내려놔야하는건지.
다시 독하게 다잡아야하는건지.
물론 잘안되지만요.

일단 주말은 즐겁게~~보내야겠어요.
수지님 리즈님 좋은주말 되세요💕

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댓글 (5)

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4리즈
|09.13 12:38

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terria 박수^^^ 아침점신을 3끼두세요^ 5시 이후만 금식♡

terria
|09.13 12:18

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토일점심 잘먹고 저녁 금식 도전해보겠습니다!!!😓👍🙌

4리즈
|09.13 12:14

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오늘 몸무게1.5킬로는 이틀동안 저녁금식리면 빠집니다. 말랭이때문이에요.
ㅋㅋㅋㅋ 주말 잘보내세요^^

terria
|09.13 11:27

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저는 수지님 체중이 되고싶은걸요~
우린 서로 워너비😍

*수지*
|09.13 11:15

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생리를 앞두고 있으면 식욕조절 어렵더라고요. ㅠㅠ
그래도 밤에 드신거 치고 체중은 선방인데요?
테리아님의 근육량도 체지방률도 내장지방도 저어게는 꿈의 숫자입니다. ㅠㅠ

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