view-top

25년 9월 17일 다이어트 일기

 다신다이어터

view-사진


아침은 신라면, 점심은 롯데리아 핫크리스피버거, 저녁은 싸이버거로 때웠다.

오늘부터 금요일까지는 채소토핑이 없는상태에서 식사를 해야해서 걱정이되지만 오늘은 무사히 식사를했다.


오늘 운동은 특별히 챙겨서 하지못했다. 그렇지만 자기전에 7000보를 채워서 활동량은 어느정도 찼다. 그래도 운동을 못한것이 아쉽긴하다. 너무 피곤...

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 9월18일 목요일

다음글 9월 17일 수요일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동