멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
선배님들! 이거 권장 열량을 채워야하는 걸까요??
이전글 급찐찐빠 중인데 옆구리살이 안빠져요ㅠㅠ
다음글 회사원 저녁식단 궁금해요
댓글 (8)
등록순｜최신순｜공감순
저도궁금했었는데 감사합니다
엄청 꼼꼼하시네요~~~ 오바하지않게 조절하면 괜찮지 않을까요??
😮
ㄱㅊ을듯요
호옥시 근육운동 하고 계시다면 탄수화물은 꼭 드셔야하지 않나요? 탄수화물은 기차같은 역할을 하눈뎅...
안채워도 됩니다! 오버안하는게 중요!탄수,당 절제하고 나머지는 잘챙겨드시네요! 아주 잘하고계시는듯👍
안채워도 됩니당~~
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
TOP으로 이동
