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09월 20일 (음식 2017kcal, 운동 292kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2017/ 2401

292/ 400

성공
(276)

아침식사 : 506kcal (25.09%)
[띵커바디] 곤드레나물밥&단짠불고기 323kcal
바나나 93kcal
[닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널 90kcal

점심식사 : 784kcal (38.87%)
배추김치 7kcal
찐만두 168kcal
가자미조림 181kcal
도라지무침 93kcal
다신 밥이곤약 귀리 185kcal
백미밥 150kcal

오후 간식 : 69kcal (3.42%)
대추방울토마토 24kcal
구운계란 45kcal

저녁식사 : 658kcal (32.62%)
[다신현미밥상] 1DAY 마늘현미밥&카무트현미밥&소야볶음 374kcal
구운계란 98kcal
바나나 186kcal

운동 : 292kcal
런닝머신 걷기 182kcal
헬스 110kcal

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