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09월 21일 (음식 1910kcal, 운동 178kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1910/ 2401

178/ 400

성공
(269)

아침식사 : 575kcal (30.10%)
[다신현미밥상] 1DAY 마늘현미밥&카무트현미밥&소야볶음 325kcal
[다신샵] 닭신 저염 수비드닭가슴살 105kcal
[서울우유] 검은깨 검은콩 두유 145kcal

오전 간식 : 132kcal (6.91%)
찰옥수수 찐것 132kcal

점심식사 : 825kcal (43.19%)
백미밥 270kcal
돈육두루치기 342kcal
우엉채조림 155kcal
열무무침 58kcal

오후 간식 : 156kcal (8.17%)
대추방울토마토 24kcal
찰옥수수 찐것 132kcal

저녁식사 : 222kcal (11.62%)
구운계란 98kcal
[닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널 90kcal
대추방울토마토 24kcal
하삼동 아메리카노 10kcal

운동 : 178kcal
런닝머신 걷기 178kcal

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