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09월 23일 (음식 920kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

920/ 1081

420/ 180

성공
(401)

점심식사 : 146kcal (15.87%)
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 11kcal

저녁식사 : 414kcal (45.00%)
병아리콩(이집트콩) 삶은것 82kcal
쌀밥 140kcal
무국 108kcal
양배추 33kcal
사과 51kcal

야식 : 360kcal (39.13%)
오리온 누룽지 360kcal

운동 : 420kcal
자유형 수영 270kcal
필라테스 150kcal

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